|
Всем доброе утро и хорошего дня☀️ Завтрак на 350 калорий Омлет Кофе с молоком без сахара Печенье (если влезет😂)
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
932 kkal
|
Lemak: 37,80g | Prot: 39,26g | Karb: 114,80g.
Makan Pagi: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Костромской 45%, Княгинино Молоко Отборное, Яйцо. Makan Siang: Ашан Киви, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Костромской 45%, Помидоры. Camilan/Lainnya: Виноград. lagi...
|
|
 Komentar
А как вы такой омлет делаете?
21 Nov 20 oleh anggota: Мария Прошлецова
|
2 маленьких куриных яйца и 60 гр молока, взбиваю вилкой в глубокой ёмкости, выливаю на разогретую сковороду, довожу до готовности, лопаткой пополам и половинку складываю ещё пополам, и вот на тарелку)
21 Nov 20 oleh anggota: plus_size_girl
|
|
Sejarah Berat Badan plus_size_girl
|