Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1042 kkal
|
Lemak: 20,54g | Prot: 97,51g | Karb: 133,58g.
Makan Pagi: Indoprima Skim Milk Powder, Putih Telur, Quaker Oat. Makan Siang: Tumis Kangkung, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Garam Laut, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Kuning Telur, Putih Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Sawi Hijau, Tahu, Champ Sosis Ayam, Kembang Kol. Makan Malam: Wortel, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Kalbe Hydro Coco, Pepaya, Indoprima Skim Milk Powder. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaa s
|