|
- (43 min)-Jillian Michaels - 6 Week Six-Pack Abs Workout Level-1
- (01 min)-Bicycle Crunches.
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2013:
|
2089 kkal
|
Lemak: 136,81g | Prot: 120,06g | Karb: 111,86g.
Makan Pagi: Advantage Cookies N' Creme Bar. Makan Siang: Builder's Max Bar - Chocolate Chip Cookie Dough. Makan Malam: 100% Black Angus Beef Burger, Taters. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Sugar Snap Peas. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Axevus Star
|