Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1761 kkal
|
Lemak: 62,21g | Prot: 144,84g | Karb: 149,78g.
Makan Pagi: Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Quatá Queijo tipo Cottage, Perdigão Peito de Peru Defumado, Bimbo Rap10 Muitofit. Makan Siang: Itambé Creme de Leite, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra Grelhada. Makan Malam: Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Qualitá Batata Rústica Congelada , Alcatra Grelhada. Camilan/Lainnya: Bimbo Rap10 Muitofit, Quatá Queijo tipo Cottage, Perdigão Peito de Peru Defumado. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan assyrp8
|