Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
2542 kkal
|
Lemak: 90,61g | Prot: 130,24g | Karb: 299,05g.
Makan Pagi: Herdez Salsa Casera, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, HEB Greek, Caperucita Queso Manchego, Mission Tortillas Ligeras, San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo. Makan Siang: Amstel Cerveza Ultra, Jamón Serrano, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Caperucita Queso Manchego, Libanius Pan Pita Taquero. Makan Malam: Sazón 7 Eleven Picadillo con Papa y Zanahoria, Pinky Papas Pinky Papas, Herdez Salsa Verde, Mission Tortillas Delgaditas. Camilan/Lainnya: Nescafé Cappuccino Moka, Volt Bebida Energética, Nutella Nutella, Café. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|