Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1167 kkal
|
Lemak: 45,92g | Prot: 117,46g | Karb: 69,80g.
Makan Pagi: Помидоры, Chaokoh Кокосовые Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Горбуша Соленая. Makan Siang: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Соевый Соус, Помидоры, Добрый День Фасоль Красная Натуральная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Глобус Кальмар Отварной, Pretto Сыр Рикотта. Camilan/Lainnya: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо, Националь Кокосовая Стружка, Магнит Банан. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ValKis2612
|