Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1534 kkal
|
Lemak: 53,48g | Prot: 116,25g | Karb: 148,22g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum, Saus Tomat, Telur Ceplok. Makan Siang: Nasi Goreng. Makan Malam: Nasi Putih, Ayam kembang tahu. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, jalan sehat - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DinaOoo
|