Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1217 kkal
|
Lemak: 51,32g | Prot: 55,26g | Karb: 137,15g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Lindt Milk Chocolate . Makan Malam: Caesar Salad with Romaine, Tamale Casserole with Meat. Camilan/Lainnya: Beatrice 1% Chocolate Milk. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chubchubnomore
|