Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1325 kkal
|
Lemak: 51,32g | Prot: 134,46g | Karb: 74,86g.
Makan Pagi: Форель, Уха. Makan Siang: Помидоры, Говядина Постная, Макароны Отварные. Makan Malam: Пицца Домашняя, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Сервелат, Эмиль Йогурт , Восток Молоко Творог 5%. lagi...
|
|
480 kkal
|
Latihan:
Pilates - 45 menit, Pijat - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shanty7218
|