Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
731 kkal
|
Lemak: 12,65g | Prot: 79,42g | Karb: 99,28g.
Makan Pagi: Water (Bottled) , Premier Nutrition Premier Protein with Oats, Twinings Lady Grey Tea. Makan Siang: Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Asparagus. Makan Malam: Tuna, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Egg White , Egg, Garden Fresh Gourmet Jack's Cantina Style Salsa. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|