Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1382 kkal
|
Lemak: 59,52g | Prot: 49,31g | Karb: 167,03g.
Makan Pagi: Tong Tji Teh Hijau, Sunpride Banana, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Royco Kaldu Rasa Jamur, White Pepper , Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh), Kraft Cheddar Cheese, Celery . Makan Siang: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Quaker Quick Cooking Oatmeal, Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh), Celery , Golden Farm Mixed Vegetables, Fried Tofu , Egg Yolk . Makan Malam: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Forvita Margarine, Golden Farm Mixed Vegetables, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Camilan/Lainnya: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axsyxfaa
|