Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
115,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 36,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1070 kkal
|
Lemak: 31,93g | Prot: 77,62g | Karb: 113,76g.
Makan Pagi: Vitasoy Unsweetened Almond Milk, Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake, Sujon Mixed Berries. Makan Siang: Beehive Shaved Champagne Ham, Anchor Cottage Cheese with Chives, Sanitarium Marmite, Real Foods Corn Thins Sesame. Makan Malam: Vitasoy Unsweetened Almond Milk, Gopala Natural Yoghurt Low Fat , Sujon Mixed Berries, Courgette, Cooked Asparagus (from Fresh), Capsicum, Pams Brown Lentils, Sea Cuisine Raw Prawn Meat. Camilan/Lainnya: Chip Shop Chips, Tasti Fruit and Vege Wholefood Balls - Strawberry & Beetroot . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rachaelsharp
|