Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1645 kkal
|
Lemak: 65,75g | Prot: 87,15g | Karb: 178,46g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado em Pó, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Makan Siang: Batata Doce, Couve-Flor Gratinada, Goshen Linguiça de Soja, Abacaxi, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida. Makan Malam: Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Berinjela Cozida, Suflê de Chuchu, Batata Doce, Tomates, Cenouras, Omelete. Camilan/Lainnya: Danone YoPRO Chocolate, Crepioca, União Açúcar Cristal Orgânico, Chá Pré-Adocicado com Açucar. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliosantana
|