|
Giliran protein nya gde yg lain ngikut jg tpi serat nya tdk 😊
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1599 kkal
|
Lemak: 40,85g | Prot: 93,37g | Karb: 220,80g.
Makan Pagi: Kunyit, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Makan Siang: Kecap Manis, Garam Laut, Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kelor, Tempe Goreng, Tempe, Nasi Merah. Makan Malam: Bawang Putih, Bawang Merah, Sambal Goreng, Sayur Asem, Tempe Orek, Tempe, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kue Semprong, Slai O'lai Nanas, Mangga, Cheetos Cheetos, Semangka, Jeruk Bali. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mualifah.m2r
|