Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
108,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
833 kkal
|
Lemak: 19,39g | Prot: 20,18g | Karb: 156,36g.
Makan Pagi: Snabbkaffe (gjort på Pulver). Makan Siang: Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Camilan/Lainnya: GB Glace Gräddglass. lagi...
|
|
4018 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 10 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbig20
|