Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1200 kkal
|
Lemak: 51,88g | Prot: 60,69g | Karb: 126,32g.
Makan Pagi: Obstsalat, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Arla Finello Light, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Krone Fisch Räucher-Lachs. Makan Malam: Roggen Knäckebrot, Krone Fisch Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simse1977
|