Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1391 kkal
|
Lemak: 63,58g | Prot: 116,31g | Karb: 90,23g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Мёд, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Активия Натуральный Биойогурт, Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо. Makan Siang: Чай с Лимоном, Шампиньоны Гриль, Цин-Каз Аджика, Рис Отварной, Приготовленный Лук, Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные). Makan Malam: Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Диадар Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Жумадилова Камила
|