|
11/19早安早餐🥣烤幹子頭➕花生醬、水果、水煮蛋、熱拿鐵☕️～^_^
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1014 kkal
|
Lemak: 44,07g | Prot: 68,34g | Karb: 88,23g.
Makan Pagi: 鴨蛋, 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡, 甜椒, Costco 蘿蔓心. Makan Siang: 雞腿, 芋頭, 豬背排骨, 蝦（烤製或烘焙）, 生豆皮, 涼皮, 什錦飯（加肉）, 蝦餃. Makan Malam: 全聯 芝麻醬, Kirkland 有機切塊番茄, Costco 玉米筍, Costco 蘿蔓心. Camilan/Lainnya: 芭樂, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. lagi...
|
|
 Komentar
18 Nov 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
18 Nov 20 oleh anggota: chia ling0519
|
18 Nov 20 oleh anggota: cc1214
|
18 Nov 20 oleh anggota: 愛吃的大嬸
|
18 Nov 20 oleh anggota: fanfan3146
|
羨慕。
這個體重是我28以前的體重。
不知道在我吃膩雞胸肉花椰菜粒之前能不能瘦到理想體重。
不然過年回去又要被唸胖到好像又懷了。
19 Nov 20 oleh anggota: feb888
|
我每次都要欣賞一下品慧的咖啡，賞心悅目😍😍😍👍👍👍👍👍
20 Nov 20 oleh anggota: youlife
|
21 Nov 20 oleh anggota: josephc0917
|
21 Nov 20 oleh anggota: cc1214
|
23 Nov 20 oleh anggota: happlesim
|
25 Nov 20 oleh anggota: 碳燒拿鐵
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|