Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1066 kkal
|
Lemak: 21,84g | Prot: 46,19g | Karb: 180,77g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana. Makan Siang: Peixe Empanado Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz, Feijão Verde, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Makan Malam: Aveia em Flocos, Banana. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 81,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CissaSF15
|