Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1021 kkal
|
Lemak: 45,86g | Prot: 133,14g | Karb: 24,00g.
Makan Pagi: Cracker Barrel Gouda, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein, Snak Club Raw Almonds. Makan Siang: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein, Calavo Avocado. Makan Malam: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Camilan/Lainnya: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|