Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
115,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 36,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1209 kkal
|
Lemak: 27,12g | Prot: 47,51g | Karb: 185,39g.
Makan Pagi: Vitasoy Unsweetened Almond Milk, Coffee, Upbeat Three Grain Raspberry Porridge. Makan Siang: St Pierres California Roll. Makan Malam: Gopala Natural Yoghurt Low Fat , Vitasoy Unsweetened Almond Milk, Sujon Mixed Berries, Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake. Camilan/Lainnya: Tasti Fruit and Vege Wholefood Balls - Strawberry & Beetroot . lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rachaelsharp
|