Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2013
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2013:
|
369 kkal
|
Lemak: 25,48g | Prot: 25,15g | Karb: 8,36g.
Makan Pagi: Egg Omelette or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Red Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|