Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1874 kkal
|
Lemak: 57,02g | Prot: 215,64g | Karb: 90,78g.
Makan Siang: Chia, Roland Arroz Jasmine, Yema Dorada Huevo Huevos, Clara de Huevo, Ghee. Makan Malam: Oreo Galleta Oreo, Ghee, Lentejas Cocidas, Suave Pechuga de Pollo sin Piel y sin Cocinar. Camilan/Lainnya: Imperial Imperial Light, Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold , Suave Pechuga de Pollo sin Piel y sin Cocinar, Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold . lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|