Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
43,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
932 kkal
|
Lemak: 23,31g | Prot: 32,29g | Karb: 145,49g.
Makan Pagi: Clementin, Vanliga Pannkakor, Banan. Makan Siang: Makaroner. Makan Malam: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Anamma Falafel, Felix Potatisbullar. Camilan/Lainnya: Oboy O'boy Portion, SIA Glass Chokladglass, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Hönökaka. lagi...
|
|
1246 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan [Emelie]
|