Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
992 kkal
|
Lemak: 72,66g | Prot: 54,93g | Karb: 33,99g.
Makan Siang: Chuchu Cozido, Rabada, Guacamole com Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Ovo. Camilan/Lainnya: Coco, Pudim de Chia. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaduzinha
|