Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
2109 kkal
|
Lemak: 44,01g | Prot: 139,88g | Karb: 295,33g.
Makan Pagi: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Large White Grade A Eggs. Makan Siang: Vegetable Turkey Soup. Makan Malam: Pad Krapow Gai, Matsuda Instant Japanese Fresh Noodle (Udon). Camilan/Lainnya: Rainbow Glacier Twin Pops Lime, Cherry, Orange, Grape, Rootbeer, Banana, Blue Raspberry Popsicles, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Great Value Chewy Granola Bars - Peanut Butter & Chocolate Chip, Bomb Pop Popsicle, Coffee, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Coffee, Bananas, Coffee. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ryan_F
|