Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1988 kkal
|
Lemak: 89,15g | Prot: 92,93g | Karb: 130,66g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Clight Suco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido, Salada de Maionese, Molho Branco, Qualitá Alho Frito Picado, Brócolis Chineses (Cozido). Makan Malam: Goiaba, Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g). Camilan/Lainnya: Bob's Batata Frita Pequena, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Red Bull Energético Frutas Tropicais, Gin, Skol Puro Malte. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Larissa Damacena
|