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Começando bem o dia
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
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1066 kkal
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Lemak: 21,84g | Prot: 46,19g | Karb: 180,77g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana. Makan Siang: Peixe Empanado Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz, Feijão Verde, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Makan Malam: Aveia em Flocos, Banana. lagi...
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2215 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
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 Komentar
18 Nov 20 oleh anggota: camiladc1407
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Uma banana média, uma colher de sopa flocos de aveia e uma colher de chá de cacau em pó 😸
18 Nov 20 oleh anggota: CissaSF15
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Sejarah Berat Badan CissaSF15
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