|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1211 kkal
|
Lemak: 42,81g | Prot: 81,02g | Karb: 124,70g.
Makan Pagi: 炸雞塊, 炸雞塊, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 瓜瓜園 冰地瓜, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 水煮蛋, 水煮蛋, 苜蓿芽, 全聯 結球萵苣. Makan Siang: 味噌湯, 茶葉蛋, 麵, 憶霖 蘑菇牛排醬. Makan Malam: Pizza Hut BBQ烤雞（1翅）, 雞胸肉（烘烤）. lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
跑步機4.01公理 - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|