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Zimt-Haferbrei mit Fruchtjoghurt und Clementinen 270 Kalorien Dazu gab‘s noch eine Mini Quiche (160 kcal) von gestern 🥧 Vorher schon fast 5000 Schritte geschafft 😊
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
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1938 kkal
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Lemak: 86,07g | Prot: 107,88g | Karb: 177,73g.
Makan Pagi: Mini Quiche, Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Clementinen, Zimt, Haferflocken. Makan Siang: Dahlhoff Frischer Krautsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Deluxe Trüffelbällchen, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten). Makan Malam: Kania Balsamico-Dressing, Alnatura Reis-Waffeln, Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Gurke (mit Schale), Ja! Mozzarella, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Mini Quiche, Reichsgraf Zimt-Mandeln. lagi...
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2079 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Puli13
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