Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
3430 kkal
|
Lemak: 72,02g | Prot: 186,01g | Karb: 476,86g.
Makan Pagi: Continente Pêra , Mel, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Lidl Flocos de Aveia, Salutem Farelo de Trigo, Seara Sementes de Sésamo. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salutem Farelo de Trigo, Ovo Cozido, Esparguete (Cozido). Makan Malam: Azeite Extra-Virgem, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco, Cheetos Futebolas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. Camilan/Lainnya: Lidl Flocos de Aveia, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cookies & Cream Flavour. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|