Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1517 kkal
|
Lemak: 67,54g | Prot: 78,11g | Karb: 146,74g.
Makan Pagi: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Пятерочка Сыр Пошехонский, Global Village Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная), Mission Deli Тортилья. Makan Siang: Картофельная Запеканка с Фаршем. Makan Malam: Варенье, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Baraka Финики Отборные. Camilan/Lainnya: Мандарины, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Лакомо Сливки 10%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apolinarij.92
|