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Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
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1248 kkal
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Lemak: 60,58g | Prot: 72,42g | Karb: 114,00g.
Makan Pagi: Mariza Canela em Pó , Café, Nestlé Leite Ninho Forti+, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. Makan Malam: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Sabor da Terra Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Mangas, Café. lagi...
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1990 kkal
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Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan irla.areal
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