Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
855 kkal
|
Lemak: 33,11g | Prot: 69,96g | Karb: 88,63g.
Makan Pagi: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bigelow Tea Peppermint Herb Tea. Makan Siang: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Egg, Egg White , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Columbus Hickory Smoked Uncured Turkey Bacon, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Makan Malam: Shrimp, Canola Vegetable Oil , Spinach , Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: Bananas , Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread, Water (Bottled) , Bakery Fresh Oatmeal Raisin Cookies , Midnight Beauty Black Seedless Grapes. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|