|
Ужин: Творог 2% = 220гр, Зеленый лук, Сметана 20% = 30гр, Соль по вкусу. БЖУ: 40/11/2
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1964 kkal
|
Lemak: 71,87g | Prot: 180,43g | Karb: 148,91g.
Makan Pagi: Гречка, Now Foods Омега-3, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном, Optimum Nutrition Opti-Men. Makan Siang: Now Foods Омега-3, Чай с Молоком, Baker House Торт Клубничный, Тушеные Овощи, Говядина Постная. Makan Malam: Аркада Имбирь Цукаты, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
 Komentar
17 Nov 20 oleh anggota: puhlyk
|
Я бы еще чесночок и укроп добавила
17 Nov 20 oleh anggota: elif_ka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexmaxmoss
|