|
Сейчас посчитала среднее из средненедельного калоража. Примерно 2,5 месяца у меня уседнились в 2022 кКал. Судя по всему, где-то там и есть моя поддержка
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1745 kkal
|
Lemak: 49,98g | Prot: 90,27g | Karb: 234,63g.
Makan Pagi: Вкусвилл Сэндвич Черный с Курицей и Соусом «Цезарь», Магнит Яблоко, ВкусВилл Гранулированное Мороженое Пломбир с Клубникой, Вкусвилл Йогурт со Свежим Бананом 0,5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вкусвилл Йогурт со Свежим Яблоком 3,5%. Makan Siang: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Увелка Полба из Цельного Зерна. Makan Malam: Вкусвилл Хлебцы с Тмином, Фейхоа с медом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Окей Банан. lagi...
|
|