|
Завтрак: Гречка – 70гр, масло сливочное 10гр, яйцо – 2 шт. БЖУ: 26/23/51
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1964 kkal
|
Lemak: 71,87g | Prot: 180,43g | Karb: 148,91g.
Makan Pagi: Гречка, Now Foods Омега-3, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном, Optimum Nutrition Opti-Men. Makan Siang: Now Foods Омега-3, Чай с Молоком, Baker House Торт Клубничный, Тушеные Овощи, Говядина Постная. Makan Malam: Аркада Имбирь Цукаты, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexmaxmoss
|