Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1505 kkal
|
Lemak: 55,12g | Prot: 170,86g | Karb: 101,68g.
Makan Pagi: Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Oikos Triple Zero - Banana Creme, Chop't Avocado, Organic Grade A Brown Eggs. Makan Siang: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Kraft Light Mayonnaise, Cooked Mushrooms, Kroger Sunflower Kernels, Kroger Chicken Tenders, Simple Truth Organic 50/50 Blend. Makan Malam: Trader Joe's Tahini Sauce, Kroger Chicken Tenders, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Camilan/Lainnya: Kind Dark Chocolate & Roasted Peanuts Bark, Vital Proteins Collagen Peptides, Athlean-RX Athlean-RX LR8, Vital Proteins Collagen Peptides, Athlean-RX X-Cite RX1. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaviW
|