|
Зимне-пандемийный режим велокардио 🚴♀️
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1890 kkal
|
Lemak: 71,11g | Prot: 213,95g | Karb: 101,02g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Дымов Карпаччо из Курицы. Setelah Sarapan: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Siang: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок. Setelah Makan Siang: Сыр Лёгкий 9%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Чеснок. Makan Malam: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Setelah Makan Malam: Отруби Ржаные, Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Camilan/Lainnya: Грудка Куриная Отварная. lagi...
|
|
 Komentar
17 Nov 20 oleh anggota: фея 22
|
Соответствует напряжению на земной поверхности 😐
17 Nov 20 oleh anggota: Futurest
|
Такой серьезный взгляд...прям в душу))
17 Nov 20 oleh anggota: BonnyM13
|
Привет 👋 отвечу здесь 😅 посты не видно, потому абсолютно все они в бане, кроме тех, что со жратвой 😂 у вас закрывают халы?
18 Nov 20 oleh anggota: mifariadna
|
Битва со злым Фэтсикретом не заканчивается, значит 😐
18 Nov 20 oleh anggota: Futurest
|
Mifa, слушай, ну знаешь, пока нет. Какие то смешные меры противопандемийные есть, но не более. Например, на ресепшн ты должен быть в маске, получаешь ключ, а потом свободен 🤷♂️😁 зал, сауна, хамам, бассейн - все работает...
18 Nov 20 oleh anggota: Futurest
|
Сейчас спишусь с директором, спрошу не ожидается ли чего, есть ли новая информация.
18 Nov 20 oleh anggota: Futurest
|
Ну у нас так же, но все на стрёме 😅
18 Nov 20 oleh anggota: mifariadna
|
Mifa пока без изменений - говорит. Но все на стреме - тут да, именно
18 Nov 20 oleh anggota: Futurest
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|