Wieder ist ein paar Socken fertig. Diesmal in Größe 36/37. Bei Interesse gerne eine PN.
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
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1922 kkal
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Lemak: 62,01g | Prot: 55,25g | Karb: 282,35g.
Makan Pagi: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Mehrkornbrot, Ja! Geflügel-Mortadella, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Lätta Halbfettmargarine, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Mandarine. Makan Siang: Tomatensalat, Ketchup, Ofen Pommes, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Windau Teewurst, REWE Bio Pumpernickel. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Salzbrezeln, Edeka Lebkuchenherzen. lagi...
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2449 kkal
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Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan lippolino
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