Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1270 kkal
|
Lemak: 39,03g | Prot: 40,25g | Karb: 187,16g.
Makan Siang: Vanlig Våffla. Makan Malam: Makaroner, Chorizos. Camilan/Lainnya: Arla Filmjölk Jordgubb, Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's Corn Flakes. lagi...
|
|
3692 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbig20
|