|
Обед на 1300 кк и 104 г белка🤪 Блин, потом так неохота ужин есть, кто бы знал🙈 но у меня сегодня снова вкусняшка будет, так что грех не поесть 😏😆
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1901 kkal
|
Lemak: 78,91g | Prot: 139,06g | Karb: 161,00g.
Makan Siang: Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Мираторг Печень Говяжья, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Авокадо, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Сельская Новь Яйца Куриные, Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Яблоко, Сельская Новь Яйца Куриные, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВИК Ветчина Говяжья , Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%. lagi...
|
|
 Komentar
😳 а что это у Вас в тарелке за штуки? )) выглядит вкусно
17 Nov 20 oleh anggota: kozlovskayanv1904
|
kozlovskayanv1904, это творожно-сырные булочки, правда чутка передержала😆 у меня в инсте @asya_mozhet в вечных сториз есть рецепт подробный. Да и здесь как то выкладывала, можно поискать
17 Nov 20 oleh anggota: Настя Горча
|
Я уж очень извиняюсь,но смысл употреблять столко за раз белка,если он усваивается за один прием пищи 30г всего
18 Nov 20 oleh anggota: Lerohudeet
|
Lerohudeet, а потому что усвается все, что съедите, а не только 30 г🤷♀️ тем более что я ем только 2 раза в день, и 60 г белка мне будет очень мало
18 Nov 20 oleh anggota: Настя Горча
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Настя Горча
|