|
Творожная шоколадная запеканка- суфле 😊
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1620 kkal
|
Lemak: 72,32g | Prot: 103,16g | Karb: 138,79g.
Makan Pagi: Яйцо, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ого Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Ашан Киви, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Makan Siang: Запеканка-Суфле Творожная с Какао, Bravolli Кускус, Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), Курганский Мясокомбинат Печень Говяжья в Собственном Соку. Makan Malam: Киндер Молочный Ломтик, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Здоровье Морская Капуста без Уксуса . Camilan/Lainnya: Невский Кондитер Конфеты Мон Ами, MusclePharm Fish Oil, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". lagi...
|
|
 Komentar
16 Nov 20 oleh anggota: alex__2
|
Приветик
Война с лишним весом?
Так давайте худеть вместе 😘
Совершенный Бесплатный чат ПП и спорта в вайбер присоединяйтесь буду рада ❤89879876528 🤗
17 Nov 20 oleh anggota: арлдмь
|
alex__2, напишу после работы, листочек с ингридиентами дома 😃
17 Nov 20 oleh anggota: kropacheva1177
|
О, боги! И мне рецептик пожалуйста!
17 Nov 20 oleh anggota: НатаКол38
|
17 Nov 20 oleh anggota: nastya_one99
|
Рецепт: творог 350г, 2 яйца, какао 15-20г, сметана ( можно йогурт натур.) 30г, сахзам. Взбиваем тщательно погружным блендером до кремообразного состояния. Выпекаем примерно 45 мин. Ооочень нежная запеканка получается 😃
17 Nov 20 oleh anggota: kropacheva1177
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kropacheva1177
|