Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
2536 kkal
|
Lemak: 70,99g | Prot: 205,14g | Karb: 271,51g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Forma, Integralmedica Whey 100% Pure, Batavo Iogurte de Morango, Pasta de Amendoim, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne de Vaca Moída, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Laranjas, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Banana, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Carne do Peito de Frango. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jeanflynn19
|