|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1950 kkal
|
Lemak: 86,04g | Prot: 210,53g | Karb: 51,25g.
Makan Pagi: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перекресток Авокадо, VP Laboratory Омега 3-6-9, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная, Alti Сыр Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Alti Сыр Камамбер, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Лосось. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2848 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|