Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
800 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 71,35g | Karb: 60,34g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Formosa. Makan Siang: Creme de Milho, Feijão Preto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado. Makan Malam: Queijo Gorgonzola, Queijo Minas, Essential Nutrition Cacao Whey, Oba Castanha de Caju . Camilan/Lainnya: Salada de Frutas. lagi...
|
|
1647 kkal
|
Latihan:
Corrida - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giovannamuricy
|