Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1164 kkal
|
Lemak: 29,78g | Prot: 149,77g | Karb: 72,46g.
Makan Pagi: Myprotein Proteine Isolate, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pane Integrale. Makan Siang: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Persico. Makan Malam: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo. Camilan/Lainnya: Siggi's Skyr Bianco Naturale, Prosciutto Crudo, Pane Integrale. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Palazzo
|