Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
979 kkal
|
Lemak: 23,61g | Prot: 53,60g | Karb: 136,48g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG. Makan Siang: Urap, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur, Sup Tomat. Camilan/Lainnya: Semangka, Semangka, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mix Fiber, Herbalife Niteworks, Herbalife NRG. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lita893
|