|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1334 kkal
|
Lemak: 64,28g | Prot: 92,89g | Karb: 121,71g.
Makan Pagi: 富士蘋果, 湖池屋 海苔鹽洋芋片, 家樂福 蒜香乳酪麵包, Costco 無骨牛小排. Makan Siang: 雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 紫番薯, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, Costco 烤大雞腿. Makan Malam: 柿子, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 蜂蜜水, 美身 豆渣餅乾. lagi...
|
|
 Komentar
16 Nov 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zona98
|