Jurnal Polina_1410, 16 Nov 20

Завтрак: блинчики с курицей, яйцом и сыром, творог с арахисовой пастой и мюсли, кофе с молоком🔆

---

2181 kkal

Lemak: 88,35g | Prot: 150,83g | Karb: 145,27g.   Makan Pagi: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Блины, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Campina Сливки Порционные, Кофе. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Ironman Protein Bar Caramel, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Мираторг Ролл Цезарь, Ростик'c - KFC Капучино , Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». Makan Malam: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Моя Цена Творог Обезжиренный , Домик в деревне Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой). lagi...

610 kkal

Latihan: Pelatihan Sirkuit - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...